バランスは大事!このような表現はどうでしょう?

ムシ食べたことありますか、、、

ムシ、、、

でもないけど、、、




 


こんにちは

千葉のメンズオンリーサロン
THE DAY CUT&CULTURE SHOP
ルー山田です!←自己紹介はこちらから
(THE DAY CUT&CULTURE SHOPって?)  


最近のめっちゃいい出会いです!

皆様も耳にしたことはあると思います!!




ユーグレナ


ミドリムシユーグレナ

なので皆様ムシではないんです!!

とても優秀なヤツなんです!

先日たまたま触れる機会がありました。

僕自身燃料の分野でテレビで見たことがあり
興味はあったのですが今回サプリという形で
触れる機会がありました!!

僕自身はかなり期待です!!!


ですが、、、


今回はここじゃないんですw

この商品説明で僕が期待した大きな理由の一つが



桶の理論


スミマセン理論じゃなかったかも知れないですけど(^_^;)

僕の場合は筋トレやプロテインのときにお話をさせて頂いております。

筋肉をつけたいからと行ってプロテイン(タンパク質)だけ摂って
いれば良いわけではないんです!!

僕がよく使う表現がグラフでした。


Inkedeiyouso_LI

この様に筋肉をつけいたいからといってタンパク質を沢山摂っても
タンパク質を筋肉に変換するための栄養素がなければタンパク質は
過剰と判断され出されてしまったり、脂肪として蓄えられたりします。

なのでバランスのいい食事をしましょう、というのは栄養素の一番低い
ところが基準になるからです。

体にいいからと言って、それだけを摂っても効果が低い可能性はあります。

今回の説明会でこの話しを桶に例えてくれたんです!

これもなかなか面白かったですね!!

oke_riron1

桶の木の高さが揃っていないと水は貯まりません。

筋肉をつけたいからと言ってタンパク質だけを摂ってもこぼれてしまいます。

他の栄養素も同じです。

何か一つのものだけは良くないのです。積極的に摂るのは良いことですよ!
ただしバランス良くは忘れてはいけません。

oke_riron2

桶の木がバランスよく揃ってると水はしっかり貯まります。

栄養素も同様でバランスよく摂ることでお互いがお互いを
活かしてくれるので最大の効果が得られます!!

これには人間の大きな防衛本能が影響しているのかもしれません。



ホメオスタシス(恒常性維持機能)


体の中を常に一定の状態に保つ能力です。

身近のものではphです。

ph7が中性で数字が小さくなれば酸性
数字が大きくなればアルカリー性。

体には何かが過剰に有ってはいけないし
足りなくてもいけないのです。

寒ければ何かを着て暖をを取ろうと思うし
暑ければ涼しい服装を選びます。

ただ栄養素はこの様にわかりやすくはないんです。

食事が偏ってるな、、、

などと思っていても

元気出し、風ひかないし、まぁいっか。ってなりやすかったりします。


人の体は何事もバランスが大事です!!


歪みがなく、程よく筋力があり、バランスの取れた食事!


わかってはいるんだけどね、、、って一瞬でも思ってしまったら何もかわりません。


体はかわります!

本当にかわりたいと思えば、本当にかわります!

一緒に体をかえていきましょう!

         
ではまた!

#ルーカス整体




 

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