決めつけていませんか?他にも理由はあるかもしれません!

体が硬いのは筋肉の影響だけではない!

関節も大事です!

こんにちは

千葉のメンズオンリーサロン
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(THE DAY CUT&CULTURE SHOPって?)  



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今晩はちょっと遅れ気味のハロウィンです!

今年は頑張るはずが結局ポッチっと、、、

Amazon様に頼ってしまいました、、、

その模様は明日以降ですねw


体の話に戻ると

年を追うごとに体は硬くなります!

そういうものです!

柔軟性→筋力の順に衰えるとされています!

関節はも筋力もそうですが必要最低限しかありません。

体を大きく柔軟に使わなければ、関節は固まるし。

日常生活以上の力を発揮しなければ筋力は衰えます。

なので大きくて、力強い動作が日常的にないと
身体はどんどん衰えます!



ただそれだけではない!



歪みも大きく関係していると思います!

前後左右に筋肉は必ず均等についています!

どこか強くてもダメ出し、弱くてもダメです。

関節はその間にあるものなのできちんと本来の位置にないと
どこが制限を受けます。

そうすると実際は関節がいくらか柔らかいはずですが
制限を受けているので硬く感じてしまう!

そう言う方は結構いらっしゃいます。

なので一度はキチンと専門家に通い第三者の意見を
聞くとこも大事です!

体を知る事で体はかわります!


なるべくなら決めつけないで3ヶ月!

何かをキチンと定期的に続けてみて下さい!






継続は力なり!!!






         
ではまた!





   #ルーカス整体




 


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