体調管理はどうしていますか?

基準点が必要です。

日常の中で目安にして下さい!

こんにちは

千葉のメンズオンリーサロン
THE DAY CUT&CULTURE SHOP
ルー山田です!←自己紹介はこちらから
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歩行整体読み終えて改めて感じますね!

自己管理のためには気付き!

気付きのためには基準点

基準点が見つかったら意識ですね。


最近の僕は歩き方を今一度見直し、本の内容を参考にし
歩くようにしていますが

非常にいい感じです。

歩き方もだいぶかわったし、意識も今まで以上に届くように
なりました。

僕の基準点は股関節の動きです。

少し表現が難しいのですが、股関節がスムーズに動いている滑っているイメージです。

言い換えると大腿骨頭と関節窩が互いに目一杯使われているイメージ。

逆に難しいか(^_^;)

ここで来ているときは歩きがすごくスムーズで背骨の捻れもしっかり感じられます。

歩き方が崩れるとヒザ下でしか歩いてなく、膝がぎこちない感じがするようになりました。

僕の中ではすごく良い現状だと思っています。

良い時と悪い時がはっきりわかるようになっているからです。


ご自身でも必ずここまでは来れます!

体をしっかり整え、意識すれば必ずかわります。

時間を要する方もいますが、変化します!


ご自身の体にご自身が試されていると思って下さい!!

体が喜ぶことをすれば一段と体は動くようになってくれますよ!



         
ではまた!





   #ルーカス整体




 


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