歩行整体。ある意味究極のセルフケア??

歩くだけでいいんです!

それだけでも体は整う!


こんにちは

千葉のメンズオンリーサロン
THE DAY CUT&CULTURE SHOP
ルー山田です!←自己紹介はこちらから
(THE DAY CUT&CULTURE SHOPって?)  








超お気に入りのキンドルで読んでいます!

まだ途中ですが共感できる箇所が多いので先に少し書いちゃいます!!


こちらの方の場合は『未病』をテーマにやっている感じです。


最近、都内の方の整体院でも同じような内容のものを目にしたので
1番の共通点を先に少し話します。






大事なことは気付きです!








ここは皆が書いている事ですし話している事です。






自分のクセ、日常の過ごし方、結構同じ繰り返しな分同じ事を
繰り返してしまい体は歪んでいったらり、凝ったりします。



まずは自分がどのように1日を過ごしているかを見つめ
体をどのように使っているかを知る事で体にかかる負担は
減少します。



あんまり感じていなくても体は辛かったりします。


ひどい状態で運動をしても体は楽にはなりますが根本的な改善にはなりません。


体がきちんと整った状態で運動をするから体はよりいい方に向かうんです。


体が整っていれば歩くだけでも本当にいい運動になります。



今読んでいるこの本が本当に楽しみです!!


         
ではまた!





   #ルーカス整体




 


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