【千葉】【人気】 メンズオンリーサロンザデイLucasのブログ

【千葉】【人気サロン】【ザデイ】日常のちょっとした工夫で体はかわる。その発信を少しずつしていきます。個人的な記事も書きます!

ストレートバックはご存知ですか。

ストレートバックもありますよ!


触れる回数の違いですかね、、、

僕は正直そんなに多くなかったです。

 

 



 

 

こんにちは

千葉のメンズオンリーサロン
THE DAY CUT&CULTURE SHOP
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(THE DAY CUT&CULTURE SHOPって?)

 

ストレートバック


前回がストレートネックについてでした。

今回も名前の通りです。

 

背中です!

 

本来ならば胸椎は生理的に後湾しており上からの衝撃を

吸収、緩衝してくれます。

 

正直僕の印象では腰でしたね。

 

確かに胸椎がストレート気味な方は何人かお見かけした記憶は

ありますが、どちらかと言えば腰がストレート気味な方の方が印象が強いですね。

 

なので正直ストレートバックという言葉はあんまりなじみがなかったですね。

 

原因



胸椎は生理的に後湾をしています。

この後湾が強くなると円背(えんぱい)です。

逆にこの後湾がなくなってくるとストレートになってきます。

 

姿勢を正すような競技の場合等、長時間背中のを伸ばしすぎても
逆にストレートにしてしまうので注意が必要です。
改善法

基本的には動かしてあげることです。

骨折等大きな怪我がない限り時間を掛けて少しずつ動きを出してあげれば

かなり改善されます。

 

これらを放置おくと様々な症状をきたしてきます。

 
背骨は積み木だと思え!

積み木は中心が揃っていないと崩れてしまいます。

人間はそういうわけにはいかないのでずれたぶんだけ

その上下の骨が逆方向に歪みバランスを取ろうとするのです。

それが体の歪みの悪循環なのです。

 

それが当たり前になり歪んでることに気づかなくなるのです。

 

中心が綺麗に揃え過ぎても負担のかかりかたが決まってしまう。

 

だからこそ難しいのです。

 

体も定期的にどこでバランスを取っているのかを確認し

整えてあげないと歪みっぱなしになり症状になるのです。

 

そこだけ注意しましょう!

 

 

 

ではまた!

 



 

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